本报讯 （记者 张汉杰） 夏日里，很多人贪图一时凉爽，无所顾忌。据外地某媒体报道：前几天，杭州的张先生吃了一根棒冰，导致心肌梗死，幸亏抢救及时，才保住性命。诊治医生解释，大量喝冷饮、吃棒冰，会导致血管突然收缩，血压升高，诱发疾病。

       吃冰冻食品当心伤肠胃

       前几天，家住市区五一路的杨丽外出办事热得全身大汗淋漓，回到家的第一件事便是直奔冰箱，先猛灌了半瓶可乐，又拿出一大盒冰淇淋，不到10分钟便全部下肚。

       谁知冰淇淋刚吃完，她便头痛欲裂，连忙赶到医院就诊。医生告诉她，这是典型的“脑结冰”。“脑结冰”是大量、快速进食冰冷食物引发的一种以头痛为主的连锁反应，学名“蝶腭神经节神经痛”。

       夏季饮食贪凉更容易导致的则是胃肠道疾病。“以前，夏天容易拉肚子的多是老年人；现在，年轻人也成了主要发病人群。”6月10日，市中医院养生堂专家徐征华告诉记者。

       洗冷水澡当心伤身体

        夏季，很多人喜欢洗冷水澡，其实皮肤快速降温对身体不好。

       “突然的冷刺激不仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时还会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。”徐征华建议，习惯夏天洗冷水澡的市民，最好遵循渐进的原则。人们不应在大汗淋漓的时候洗冷水澡，应等汗水干后，先用冷水把手脚淋湿，再用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，之后开始洗。注意洗冷水澡时间不宜过长。

       吹空调记得常通风

       “人长时间处于空调环境中，由于空气不流通、干燥，容易引起脱水，出现鼻塞、打喷嚏、头晕目眩、耳鸣、乏力、记忆力减退及关节疼痛、手脚冰凉等症状。在大汗后马上吹风扇或者空调，会刺激面部神经，引起神经管功能性障碍，症状有面部僵板、麻木、口眼歪斜等。”徐征华说。

       他提醒市民，夏季虽然炎热，但不要长时间待在空调房里。室内应经常开窗换气，确保室内外空气对流。空调温度最好设定在26℃，室内外温差不可超过5℃，最好在开空调3个小时后开窗通风。在空调房待久了，到室外活动时，可先在阴凉处活动片刻作为过渡。